Zucchini Brotaufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (85 Stimmen)

Das Rezept von diesem Zucchini Brotaufstrich schmeckt sehr fruchtig. Ideal auch als Dip zu gegrilltem Fleisch oder Gemüse.

Zucchini Brotaufstrich

Zutaten für 2 PortionPortionen

120 g Zucchini
50 g Kürbiskerne
1 EL Haferflocken
0.5 Bund Zitronenmelisse
100 g Frischkäse
1 EL Zitronensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Zucchini Brotaufstrich zuerst die Zucchini waschen, die Enden wegschneiden und klein schneiden.

Schritt 2

Kürbiskerne und Haferflocken in der Küchenmaschine zerkleinern. Die Zitronenmelisse waschen, gut abtropfen lassen und fein hacken.

Schritt 3

Nun Kürbiskerne, Haferflocken, Melisse, Frischkäse und Zitronensaft in einer Schüssel mit dem Stabmixer pürieren. Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Sie können auch andere Kräuter nach ihrem Geschmack untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
296
Fett
17 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
6 g

Ähnliche Rezepte

Avocadoaufstrich
70 Minuten
Einfach
Avocadoaufstrich
4.5 (8.556)
Liptauer
15 Minuten
Einfach
Liptauer
4.5 (5.264)
Thunfischaufstrich
15 Minuten
Einfach
Thunfischaufstrich
4.5 (4.925)
Eiaufstrich
60 Minuten
Einfach
Eiaufstrich
4.4 (6.130)
Erdäpfelkas
30 Minuten
Mittel
Erdäpfelkas
4.6 (1.832)
Erdäpfelkäse
15 Minuten
Einfach
Erdäpfelkäse
4.5 (2.489)
Lachsaufstrich
25 Minuten
Einfach
Lachsaufstrich
4.4 (2.564)
Liptauer Aufstrich
10 Minuten
Einfach
Liptauer Aufstrich
4.6 (1.382)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.