Wildlachs mit Gemüse in Pergament

aktualisiert am 06.05.2024
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Überraschen Sie Ihre Lieben mit dem Rezept Wildlachs mit Gemüse in Pergament.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Zucchini
4 Stk Wildlachsfilets
200 g Kirschparadeiser
1.5 Stk Melanzani
1 Stk Orange, Abrieb und Saft
100 ml Olivenöl
25 g Butter
1 Stk rote Zwiebel
1 Stk Zitrone, Abrieb u. Saft
1 EL Thymian
1 TL Rosmarin
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Zucchini und Melanzani putzen, längs halbieren, dann in sehr dünne Scheiben schneiden und leicht salzen, anschließend in einem Sieb abseihen lassen. In der Zwischenzeit Zwiebel in feine Streifen schneiden und Paradeiser halbieren. Backrohr bei 160 °C Umluft vorheizen. Butter bei Zimmertemperatur warm werden lassen.

Schritt 2

Nun Knoblauch halbieren und in 4 EL Öl andünsten, Lachs salzen und pfeffern. 4 Bögen Pergamentpapier oder Backpapier mit Butter bestreichen, je ein Fischfilet auf je einen Bogen in der Mitte platzieren. Gemüse damüberlegen und mit Orangenabrieb, Rosmarin und Thymian bestreuen bzw. 1 Esslöffel Orangensaft und Olivenöl beträufeln.

Schritt 3

Papier zu einem Päckchen fest verschließen und auf einem Backblech etwa 15 bis 20 Minuten braten. Währenddessen restliches Öl mit Zitronen- und restlichem Orangensaft in einem kleinen Topf vermengen. Fertige Wildlachspackerl öffnen und vorsichtig den Sud in den Topf geben und einmal aufkochen lassen, dabei regelmäßig umrühren und abschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sauce mit Fisch und Gemüse servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
415
Fett
30 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
25 g

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