Warmer Polentasalat
von Anna-111, aktualisiert am 24.05.2024
Der warmer Polentasalat schmeckt wunderbar als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Eine Rezept - Idee für eine Sommerparty.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Tasse | Polenta |
| 1 | Stk | Paprika |
| 0.5 | Stk | Salatgurke |
| 250 | g | Cherrytomaten |
| 1 | Stk | Avocado |
| 1 | TL | Leinsamen |
| 1 | Zweig | Petersilie |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Polenta nach Packungsanleitung kochen und die letzten 5 Minuten die Paprikawürfel dazu geben und mitkochen lassen.
Schritt 2
Petersilie waschen und grob schneiden, Tomaten und Gurke waschen und in kleine Stücke schneiden. Avocado halbieren, mit einem Löffel den Kern entfernen, schälen und klein schneiden.
Schritt 3
Das Gemüse in einer Schüssel mit der Polenta anrichten, mit Salz und Pfeffer würzen und Petersilie bestreuen.
Tipps zum Rezept
- Optional 1 Esslöffel Sojajoghurt hinzugeben, dann wird der Salat noch cremiger und frischer.
Nährwert pro Portion
kcal
673
Fett
61 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
21 g
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