Warmer Kichererbsensalat mit Tomaten und Petersilie
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Der warmer Kichererbsensalat mit Tomaten und Petersilie kann gut vorbereitet werden und eignet sich ideal als Snack - Rezept im Büro oder Picknick.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Kichererbsen (vorgekocht) |
| 1 | TL | Sonnenblumenöl |
| 2 | Stk | Tomaten |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Weißweinessig |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Spitzkümmel |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Kichererbsen gut waschen und abtrocknen lassen. In ein einer Pfanne in etwas Sonnenblumenöl kurz auf mittlerer Wärme kurz erwärmen.
Schritt 2
Die Tomaten waschen und achteln. Petersilie waschen, abtrocknen, grob hacken. Die Kichererbsen, Tomaten und Petersilie vermengen und mit einer Marinade aus Olivenöl, Weißweinessig, Salz, Pfeffer und Spitzkümmel marinieren.
Tipps zum Rezept
- Auf steirische Art mit Kernöl marinieren.
Nährwert pro Portion
kcal
156
Fett
8 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
14 g
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