Tomatensalat mit Cantaloupe-Melone

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
2,4 (9 Stimmen)

Ein herrlich leichtes Gericht ist dieser Tomatensalat mit Cantaloupe-Melone. Ein erfrischendes und schnelles Rezept für die heißen Sommertage.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Cocktailtomaten
0.5 Stk Cantaloupe-Melone
2 EL Sonnenblumenöl
1 EL Zitronensaft
10 Stk Eiswürfel (zerkleinert)
1 EL Oregano (frisch gehackt)
1 EL Petersilie (fein gehackt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Cocktailtomaten, 0.5 Stk Cantaloupe-Melone

Die Cocktailtomaten waschen und halbieren. Die halbe Melone entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. In eine Schüssel geben.

Schritt 2

2 EL Sonnenblumenöl, 1 EL Zitronensaft, 10 Stk Eiswürfel (zerkleinert), 1 EL Oregano (frisch gehackt), 1 EL Petersilie (fein gehackt), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Das Öl mit dem Zitronensaft und den Eiswürfeln kräftig verrühren, den Oregano und die Petersilie dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

Die Soße mit dem Salat vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
74
Fett
5 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

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Kommentare

Maarja
Maarja
Das ist eine echt interessante Mischung. Das mit den Eiswürfeln verstehe ich aber nicht so ganz. Ich würde die eher schreddern für ein Dressing?
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