Tomaten-Soja Smoothie

aktualisiert am 06.08.2025
5,0 (1 Stimmen)

Ein herrlicher Tomaten-Soja Smoothie schmeckt herrlich erfrischend. Ein Rezept für alle Probierfreudigen.

Tomaten-Soja Smoothie

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Stk Tomaten (stückig)
4 Zweig Basilikum
100 ml Sojadrink
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Standmixer

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Tomaten waschen, die Stielansätze keilförmig herausschneiden und die Tomaten dann achteln.

Schritt 2

Den Basilikum kurz mit heißem Wasser abspülen, trockenschütteln, die Blätter abzupfen und einige zum Garnieren beiseitelegen. Die anderen Blätter in Streifen schneiden.

Schritt 3

Nun die Basilikumstreifen mit den Tomaten, dem Soja-Drink, Salz, Pfeffer und Eiswürfeln in einem Standmixer fein pürieren und schaumig aufmixen. In ein Glas geben und mit restlichen Basilikumblättern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
25
Fett
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g

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