Tomaten-Basilikum-Suppe

von cassandra, aktualisiert am 02.07.2026
4,6 (20 Stimmen)

Die Tomaten-Basilikum-Suppe schmeckt so aromatisch und ist so schnell fertig. Ein wunderbares Vorspeise - Rezept aus der mediterranen Küche.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 EL Sonnenblumenöl
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Zwiebel
300 g Tomaten (passiert)
1 l Gemüsesuppe
1 Prise Pfeffer
1 Bund Basilikum
60 ml Schlagobers
4 EL Sauerrahm (nach Geschmack)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Wiegemesser

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst das Sonnenblumenöl in einem hohen Topf erwärmen. Fein gehackten Knoblauch und Zwiebel darin goldgelb anbraten. Mit den passierten Tomaten und der Gemüsesuppe aufgießen, eine Viertelstunde einkochen lassen.

Schritt 2

Inzwischen das Basilikum mit einem Wiegemesser fein hacken und dazugeben. Je nach gewünschter Cremigkeit noch mit Schlagobers verfeinern oder etwas Wasser dazugeben, wenn die Suppe zu dick ist. Vor dem Servieren mit dem Stabmixer fein passieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit einem Löffel Sauerrahm oder Creme fraiche garnieren. Frisches Weißbrot passt ideal dazu.

Nährwert pro Portion

kcal
165
Fett
10 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

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