Tofu-Tomaten Paste

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (28 Stimmen)

Diese Tofu-Tomaten Paste schmeckt wunderbar auf frischem Baguette. Ein tolles und vegetarisches Rezept für einen Sekt-Empfang.

Tofu-Tomaten Paste

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Tofu, natur
4 EL Tomatenmark
1 Prise Oregano
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
1 Prise Basilikum
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel, Knoblauch schälen und klein hacken, danach in dem Olivenöl glasig dünsten. Den Tofu grob zerbröseln und zusammen mit dem Tomatenmark sowie der Zwiebel-Knoblauchmischung pürieren. Die Masse mit den Kräutern sowie Salz und Pfeffer würzen, abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
292
Fett
20 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

Ähnliche Rezepte

Avocadoaufstrich
70 Minuten
Einfach
Avocadoaufstrich
4.5 (8.556)
Liptauer
15 Minuten
Einfach
Liptauer
4.5 (5.264)
Thunfischaufstrich
15 Minuten
Einfach
Thunfischaufstrich
4.5 (4.925)
Eiaufstrich
60 Minuten
Einfach
Eiaufstrich
4.4 (6.130)
Erdäpfelkas
30 Minuten
Mittel
Erdäpfelkas
4.6 (1.832)
Erdäpfelkäse
15 Minuten
Einfach
Erdäpfelkäse
4.5 (2.489)
Lachsaufstrich
25 Minuten
Einfach
Lachsaufstrich
4.4 (2.564)
Liptauer Aufstrich
10 Minuten
Einfach
Liptauer Aufstrich
4.6 (1.382)

Kommentare

Maarja
Maarja
Anstelle von einem „normalen“ Tofu kann man hier Seidentofu verwenden, der ist cremig und muss nicht püriert werden
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.