Tofu Stroganoff
von Thomas-H, aktualisiert am 06.05.2024
Wer sagt, dass vegane Ernährung bedeutet auf Klassiker zu verzichten? Das Tofu Stroganoff - Rezept beweist das Gegenteil. Schmeckt köstlich!

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 140 | g | Räuchertofu |
| 160 | g | Champignons |
| 30 | g | Frühlingszwiebeln |
| 2 | TL | Rosmarin (frisch, gehackt) |
| 0.5 | TL | Pfeffer (schwarz) |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Rotwein |
| 120 | mg | Sojasahne |
| 0.5 | TL | Salz |
| 2 | Zweig | Petersilie (frisch, gehackt) |
| 1 | EL | Cranberries |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
In einer großen Pfanne Öl auf mittlerer Hitze erwärmen.
Schritt 2
Die Zwiebeln mit dem Pfeffer hineingeben und für ca. 3 Minuten anschwitzen. Dann kommen die Pilze, der Tofu, Rosmarin und Rotwein hinzu und werden gut mit den Zwiebeln vermengt. Sojasahne und Salz beigeben und halb abgedeckt für 5 Minuten köcheln lassen. Hin und wieder umrühren und bei Bedarf 1 bis zwei Esslöffel Wasser hinzufügen.
Schritt 3
Das Ganze wird mit gehackter Petersilie und getrockneten Cranberries oder Preiselbeersauce garniert.
Tipps zum Rezept
- Mit Kartoffeln, Semmelknödel, Reis, Buchweizen oder ähnlichem servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
201
Fett
17 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
3 g
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