Thunfischsalat mit Bohnen

aktualisiert am 05.05.2024
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Ein toller und köstlicher Party - Snack ist der Thunfischsalat mit Bohnen. Ein schnelles Rezept für viele Gäste.

Thunfischsalat mit Bohnen

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Dose Bohnen (rot)
1 Dose Mais
2 Dose Thunfisch (natur)
1 Becher Sauerrahm
1 Stk Zwiebel
0.5 Becher Joghurt
2 EL Zitronensaft
1 Spr Sojasauce
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Thunfischsalat mit Bohnen zuerst den Zwiebel schälen und fein hacken. Mais und Bohnen und Thunfisch in einem Sieb gut abtropfen lassen. Anschließend in einer Schüssel gut vermengen.

Schritt 2

Aus Sauerrahm, Joghurt, Salz, Pfeffer, Sojasauce und Zitronensaft ein Dressing rühren.

Schritt 3

Das Dressing mit dem Salat gut vermengen und nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Der Salat schmeckt auch noch am nächsten Tag sehr gut.

Nährwert pro Portion

kcal
386
Fett
18 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
18 g

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