Süßkartoffelsuppe mit Curry
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Die Süßkartoffelsuppe mit Curry passt perfekt für ein herbstliches Menü. Außerdem bringt dieses herrliche Rezept Farbe auf die Teller.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 2 | EL | Sonnenblumenöl |
| 2 | Stk | Süßkartoffeln |
| 2 | Stk | Karotten |
| 2 | TL | Curry |
| 1 | Prise | Chiliflocken |
| 1 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 200 | ml | Kokosmilch |
| 1 | Stk | Limette |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Süßkartoffeln und Karotten schälen. Dann die Zwiebel und Knoblauch grob hacken und in einem Topf in Sonnenblumenöl auf mittlerer Stufe goldgelb anbraten.
Schritt 2
Die Süßkartoffeln und die Karotten grob würfelig scheiden und kurz mitbraten. Den Ingwer reiben und zugleich mit der Gemüsesuppe, der Kokosmilch und dem Currypulver beifügen. Kurz köcheln lassen, mit etwas Chili und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss mit einem Stabmixer fein pürieren und mit frischen Limettenscheiben garniert servieren.
Tipps zum Rezept
- Die bekömmliche Suppe schmeckt exotisch und macht richtig satt.
Nährwert pro Portion
kcal
243
Fett
16 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
15 g
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