Spinatsuppe mit Bärlauch

aktualisiert am 06.05.2024
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Endlich wieder Frühling und der Bärlauch leuchtet aus den Wäldern, dann versuchen sie das Rezept von der Spinatsuppe mit Bärlauch.

Spinatsuppe mit Bärlauch

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Pk Spinat - TK
2 Bund Bärlauch
700 ml Milch
300 ml Suppe
1 EL Zitronensaft
1 Stk Zwiebel
2 EL Butter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Spinatsuppe mit Bärlauch zuerst den Zwiebel schälen und fein hacken. In einem Topf mit Butter andünsten. Den Spinat zugeben und mit Suppe und Milch ablöschen.

Schritt 2

Leise köcheln lassen bis der Spinat weich ist.

Schritt 3

In der Zwischenzeit den Bärlauch waschen, gut abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden.

Schritt 4

Nun den Bärlauch zur Suppe geben und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Vor dem Servieren noch etwas ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Verwenden sie nur junge Bärlauchblätter. Garnieren kann man nach Belieben. Zb auch mit einer Scheibe Lachs und Bärlauchblätter.

Nährwert pro Portion

kcal
174
Fett
11 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
16 g

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