Spinatsalat mit Datteln und Mandeln
aktualisiert am 06.05.2024
Ein ausgefallenes Rezept ist der Spinatsalat mit Datteln und Mandeln. Versuchen sie diesen Salat bei ihrer nächsten Party.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 100 | g | Datteln (ohne Stein) |
| 1 | Stk | Zwiebel (rot) |
| 2 | EL | Essig |
| 80 | g | Mandeln |
| 250 | g | Spinat |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 3 | EL | Zitronensaft |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Spinatsalat mit Datteln und Mandeln die Datteln viertel, den Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Beides in einer Schüssel mit dem Essig geben und etwa 20 Minuten ziehen lassen.
Schritt 2
Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten und auskühlen lassen.
Schritt 3
Den Spinat waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. In eine Schüssel geben und mit Zitronensaft und Öl vermengen.
Schritt 4
Nun die Dattelmischung unterheben und den Salat mit den Mandeln bestreuen.
Tipps zum Rezept
- Servieren sie zu diesem Snack frisches Fladenbrot.
Nährwert pro Portion
kcal
1.167
Fett
117 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
37 g
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