Spinat-Spaghetti
von Mampferella, aktualisiert am 01.02.2026
Ein köstliches vegetarisches Pasta - Gericht sind diese Spinat-Spaghetti. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung und passt auch als Vorspeise.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 100 | g | Blattspinat, gefroren |
| 300 | g | Cremespinat |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | EL | Rapsöl |
| 220 | g | Spaghetti |
| 2 | EL | Parmesan |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Cremespinat in einem Topf geben und langsam auftauen. Knoblauch schälen und klein würfeln. Blattspinat auftauen lassen, ausdrücken und grob zerkleinern.
Schritt 2
Das Öl in einem Topf erhitzen und den Knoblauch darin glasig dünsten. Blattspinat dazu geben und kurz mit dünsten, danach den Cremespinat zugeben und bei kleiner Flamme köcheln lassen.
Schritt 3
In der Zwischenzeit die Spaghetti laut Packungsanleitung al dente kochen, danach abgießen.
Schritt 4
Die Spinatsauce mit Salz sowie Pfeffer abschmecken und die Spaghetti untermengen. Die Spaghetti auf Tellern anrichten und mit Parmesan bestreut servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
596
Fett
12 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
97 g
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