Sommer-Salatbar

aktualisiert am 15.09.2025
4,7 (17 Stimmen)

Ein erfrischender Sommersalat mit Lachs und Dill. Versuchen Sie das Sommer-Salatbar-Rezept.

Rezepte

Zutaten für 6 PortionPortionen

300 g frisches Lachsfilet
1 kpf Eichblattsalat
150 g Spinatblätter
1 kpf Frisèe
1 Stk weißer Rettich
1 Stk Zitrone
1 Stk Limette
1 Bund Dill
1 Bund gemischte Kräuter
4 Bl weiße Gelatine
0.125 l Weißwein
0.125 l Weißwein
125 ml Brunnenkressesaft
1 Stk ganz frisches Ei (nur Eigelb)
1 TL Dijonsenf
4 EL Distelöl
1 Becher Joghurt
6 EL Sherryessig
8 EL Olivenöl
0.5 TL Fleischextrakt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Cayennepfeffer
1 Prise Salz
1 Prise Zucker
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Juliennehobel Schneebesen

Zeit

220 Min. Gesamtzeit 80 Min. Zubereitungszeit 140 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Kressesülze: 4 Blatt Gelatine einweichen. 1/8 l Weißwein erhitzen, von der Herdplatte nehmen. Mit 1/2 Teelöffel Fleischextrakt, Pfeffer, Cayennepfeffer würzen.

Schritt 2

Gelatine ausdrücken, im heißen Wein auflösen. Mit der gleichen Menge Brunnenkressesaft (1/8 l) mischen. Jetzt kräftig salzen. In ein Schüsselchen gießen, im Kühlschrank fest werden lassen (das dauert 2-3 Stunden).

Schritt 3

Lachs: 300 g Lachsfilet in dünne Streifen schneiden. 1/2 Bund Dill hacken, mit Salz, einer Prise Zucker und dem Saft der Limette zum Lachs geben. Kühl stellen.

Schritt 4

Salate vorbereiten: 1 Kopf Eichblattsalat in Stücke zupfen. 150 g Spinatblätter verlesen, die Stängel abschneiden. Blätter von 1 Frisèe zerpflücken. getrennt in Schüsseln geben.

Schritt 5

Den Rettich schälen und in streichholzdicke Streifen schneiden (schneller geht`s mit einem Juliennehobel). Salzen, mit Saft von 1/2 Zitrone beträufeln. 3 Rettichblättchen fein hacken, untermischen. In eine Schüssel geben.

Schritt 6

Kressesülze stürzen (Schüssel 2 Sekunden in heißes Wasser halten), mit Buntmesser in Würfel oder Streifen schneiden (Messer in kaltes Wasser tauchen). Zitronen-Senf-Sauce: 1 Eigelb mit Salz, Pfeffer, dem Saft von 1/2 Zitrone und 1 Teelöffel Dijonsenf verrühren. Mit dem Schneebesen langsam 4 Esslöffel Distelöl einschlagen. 1 Becher Joghurt cremig rühren, untermischen. 1 Teelöffel Zitronenschale abreiben, dazurühren.

Schritt 7

Kräuter-Vinaigrette: 6 Esslöffel Sherryessig mit Salz, Pfeffer und 8 EL Olivenöl verrühren. 1 Bund Kräuter (1 Zweig aufheben) und 1/2 Bund Dill hacken, dazurühren, mit Zweig dekorieren.

Wein & Getränketipp

  • Mal Rote-Bete- oder Gemüsesaft, mit Wein gemischt, verwenden. Kräftig abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
373
Fett
28 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
7 g

Ähnliche Rezepte

Lachsnudeln
40 Minuten
Einfach
Lachsnudeln
4.6 (22.157)
Lachs in Zitronensauce
30 Minuten
Mittel
Lachs in Zitronensauce
4.5 (3.115)
Lachstatar mit Räucherlachs
30 Minuten
Mittel
Lachstatar mit Räucherlachs
4.5 (4.477)
Lachs aus dem Backofen
50 Minuten
Mittel
Lachs aus dem Backofen
4.5 (3.878)
Lachs auf Blattspinat
35 Minuten
Einfach
Lachs auf Blattspinat
4.5 (5.110)
Schnelles Lachsfilet
20 Minuten
Einfach
Schnelles Lachsfilet
4.6 (2.734)
Bandnudeln mit Lachssahne
20 Minuten
Einfach
Bandnudeln mit Lachssahne
4.5 (3.513)
Lachstatar mit Avocado
140 Minuten
Mittel
Lachstatar mit Avocado
4.5 (4.498)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.