Sommer-Pasta-Salat

aktualisiert am 06.05.2024
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Dieser Sommer-Pasta-Salat schmeckt einfach grandios in der heißen Jahreszeit. Mit viel Gemüse ein tolles Rezept.

Sommer-Pasta-Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Spaghetti
1 Prise Salz
1 Stk Zucchini (mittelgroß)
1 Stk Salatgurke
4 Stk Tommaten (mittelgroß)
1 Stk Zwiebel (rot, mittelgroß)
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Zwiebel (klein)
50 g Schinken
50 g Käse (Sorte nach Wahl)

Zutaten für die Salatmarinade

100 ml Wasser
50 ml Essig
0.5 TL Salz
2 TL Zucker
2 EL Joghurt
1 Spr Zitronensaft
3 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Knoblauchpresse

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

In einem Topf Wasser mit Salz zum Kochen bringen und die Spaghetti darin al dente kochen. Danach abseihen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2

Die Zucchini und Salatgurke waschen in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und klein schneiden. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken. Schinken und Käse klein schneiden. Tomaten waschen und klein schneiden.

Schritt 3

Das Gemüse in eine Schüssel geben. Spaghetti zufügen.

Schritt 4

Eine Marinade aus Wasser, Öl, Essig, Zucker, Salz und Joghurt anrühren. Über den Salat gießen, verrühren und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Nach Wunsch mit Basilikumblätter verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
468
Fett
12 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
69 g

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