Smoothie Bowl mit Sanddornsaft

aktualisiert am 06.05.2024
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Die Smoothie Bowl mit Sanddornsaft ist der Engerieschub! Das Rezept passt für große und kleine Genießer und ist sehr schnell zubereitet.

Smoothie Bowl mit Sanddornsaft
© igor.mobile / Depositphotos.com

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Banane
500 ml Kefir
4 EL Orangensaft
3 EL Sanddornsaft

Zutaten für das Topping

6 Schb Banane
1 EL Sanddornbeeren
1 Stk Mandarine (in Sparlten)
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Smoothie Bowl Fettarm Frühstück Gesund Österreich schnell Snacks

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Dann mit Kefir, Sanddornsaft und Orangensaft im Smoothie Maker cremig pürieren.

Schritt 2

Anschließend den Smoothie in Schalen gießen und mit Bananen, Mandrinen und Sanddornkerne verzieren.

Tipps zum Rezept

  • Sofort genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
264
Fett
4 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
41 g

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