Smoothie-Bowl mit Erdbeeren
aktualisiert am 06.05.2024
Smoothie-Bowl mit Erdbeeren regt schon am Morgen den Stoffwechsel an. Ein fruchtiges Rezept, reich an gesunden Zutaten.

© yulisitsa / Depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 150 | g | Erdbeere |
| 1 | Stk | Banane |
| 0.5 | Stk | Mango |
| 1 | EL | Mandelmus |
| 0.125 | ml | Mandelmilch |
Zutaten für das Topping
| 2 | EL | Haferflocken |
| 8 | Stk | Erdbeeren |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Banane und die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen, verlesen und halbieren. 7-8 Erdbeeren mit Grün belassen und für das Topping beiseite legen.
Schritt 2
Nun die vorbereiteten Zutaten mit Mandelmilch und Mandelmus im Smoothie Maker pürieren.
Schritt 3
Die Creme in zwei Schüsseln aufteilen und mit Haferflocken und den ganzen Erdbeeren garnieren.
Tipps zum Rezept
- Bis zum Genießen gut kühlen.
Nährwert pro Portion
kcal
150
Fett
2 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
31 g
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