Smoothie Bowl vegan
aktualisiert am 02.01.2025
Die Smoothie Bowl vegan ist sehr gehaltvoll und reich an gesunden Zutaten. Hier das köstliche Frühstücks - Rezept.
© Odelinde / Depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Schuss | Wasser |
| 250 | Becher | Sojajoghurt |
| 2 | Stk | Banane |
| 1 | Stk | Mango |
| 1 | EL | Ahornsirup |
Zutaten für das Topping
| 2 | EL | Heidelbeere |
| 1 | Prise | Schokolade (abgerieben, vegan, dunkel) |
| 2 | EL | Kokosette |
| 4 | Stk | Minzeblätter (frisch, jung) |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Mango und Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 2
Nun mit dem Sojajoghurt, Ahornsirup und Wasser im Smoothie Maker zu einem feinen Smoothie mixen.
Schritt 3
Dann in Schalen füllen und mit Heidelbeeren, Kokosette und Schokoflocken hübsch garnieren. Zustäzlich können noch Minzeblätter hinzugefügt werden.
Tipps zum Rezept
- Sofort servieren und genießen.
Nährwert pro Portion
kcal
209
Fett
3 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
40 g
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Kommentare
DIELiz
Für mein ausgiebiges Frühstück ist eine solche Smoothie Bowl ein richtig guter Start in den Tag. Gesund und sättigt
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