Sesam-Karamell Bananen mit Jogurt-Creme

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (13 Stimmen)

Mit diesem Sesam-Karamell-Bananen Rezept können Sie Ihren Gästen ein überraschendes, schnelles und vor allem selbst gemachtes Dessert servieren.

Sesam-Karamell Bananen mit Jogurt-Creme

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk mittelreife, große Bananen
3 TL Zitronensaft
110 g Zucker
4 EL kaltes Wasser
4 EL Sesamkörner, gestrichen
250 ml Naturjogurt
1 EL Staubzucker
1 Stk Vanilleschote od. 5 Tropfen Vanillearoma
2 EL geriebene Zitronenschale
1 Stk Zitrone
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Bananen schälen und in ca. 5 cm große Stücke schneiden, in eine Schale geben und mit Zitronensaft beträufeln (damit sich die Bananen nicht verfärben).

Schritt 2

Danach den Zucker und Wasser in einem kleinen Topf erwärmen und dabei ständig rühren, bis sich der Zucker löst. Dann etwa 5 Minuten bei starker Hitze kochen, bis der Zucker karamelisiert.

Schritt 3

Nun die Bananen aus der Schale nehmen und auf ein Brett mit Backpapier geben – in Abstand zueinander. Nehmen Sie jetzt das Karamellsirup und beträufeln unverzüglich die Bananen damit. Gleich auch mit Sesam bestreuen. Achtung: das Sirup wird schnell fest, also zügig arbeiten. Das ganze dann ca. 10 Minuten in Ruhe lassen.

Schritt 4

In der Zwischenzeit die Jogurt-Creme zubereiten. Dafür Jogurt mit Zucker und Vanille verrühren und abschmecken (bei Bedarf mehr Zucker oder Vanille). Ihre Jogurt-Creme ist jetzt fertig.

Schritt 5

Zum Servieren je 4 Bananenstücke und die Creme in einem kleinen Schälchen dazu auf einen Teller geben. Die Creme dabei mit der geriebenen Zitronenschale bestreuen. Info: die Zitronenschale zuvor ganz kurz in kochendem Wasser blanchieren und dann abschrecken. So entfaltet sich ein milder fruchtiger Geschmack.

Tipps zum Rezept

  • zur Jogurt-Creme: Sie können auch Naturjogurt und Vanillejogurt mischen. Mengen nach eigenem Ermessen.

Nährwert pro Portion

kcal
290
Fett
2 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
61 g

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