Sellerie-Fenchel-Suppe mit Vollkorn-Eiernockerln
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Das Rezept für die Sellerie-Fenchel Suppe mit Vollkorn-Eiernockerln passt hervorragend in die kalte Jahreszeit. Eine köstliche und schnell zubereitete Suppe für die ganze Familie.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Fenchel |
| 200 | g | Stangensellerie |
| 1 | l | Wasser |
| 2 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 20 | g | Butter |
| 1 | Stk | Ei |
| 3 | EL | Weizenvollkornmehl |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | Msp | Muskat |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
200
g Fenchel,
200
g Stangensellerie
Fenchel und Stangensellerie waschen und klein schneiden. Dabei das Grün mitverwenden und darauf achten, das Gemüse entgegen der Faserrichtung zu schneiden.
Schritt 2
1
l Wasser,
2
Prise Pfeffer,
1
Prise Salz,
20
g Butter
Wasser mit Stangensellerie, Fenchel, Salz, Pfeffer und Butter zum Kochen bringen und zehn Minuten kochen lassen.
Schritt 3
1
Stk Ei,
3
EL Weizenvollkornmehl,
1
TL Salz,
1
Msp Muskat
Das Ei mit Mehl, Salz und dem Muskat zu einem glatten Teig verrühren.
Schritt 4
Von diesem Teig mit einem Teelöffel Nocken abstechen und in die kochende Brühe geben. Noch fünf bis zehn Minuten ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
166
Fett
11 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
7 g
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Kommentare
Katerchen
Reicht da nur das Wasser oder wäre da eine leichte Gemüsebrühe besser? So ist nur der leichte Geschmack des Staudensellerie und Fenchel vertreten.
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Maarja
Mir reicht Wasser, es ist mir auch lieber, weil sonst der feine Geschmack dieser zarten Gemüsesorten leicht überdeckt wird
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