Schwammerl-Blattsalat
aktualisiert am 02.05.2024
Genießen Sie ein sommerliches Gericht mit dem Rezept für Schwammerl-Blattsalat.

© Gutekueche.at
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 350 | g | Blattsalat |
| 0.5 | Stk | Frühlingszwiebel |
| 0.25 | Bl | Petersilie |
| 2 | Stk | Äpfel |
| 5 | Stk | Steinpilze |
| 0.5 | Stk | rote Zwiebel, geraspelt |
| 2.5 | EL | Sojasauce |
| 3 | EL | Apfelsaft |
| 2 | EL | Balsamico-Essig, weiß |
| 1 | EL | Öl |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Salat waschen, trocken schleudern (oder trocknen lassen) und grob zerpflücken. Für das Dressing alle Zutaten gut verrühren.
Schritt 2
Danach Äpfel waschen, entkernen und in schmale Spalten schneiden, Frühlingszwiebel in dünne Scheiben schneiden; Zwiebel raspeln.
Schritt 3
Anschließend Kräuter hacken, Schwammerl gut putzen und in Scheiben schneiden und alles in Öl ganz kurz anbraten. Alle Zutaten vermengen mit dem Dressing vermengen und sofort servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
181
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
26 g
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