Schnitzel mediterraner Art
Schnitzel mediterraner Art bringt das südländische Flair direkt auf den Esstisch. Ein köstliches Low Carb Rezept aus dem Süden.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zucchini (mittelgroß) |
| 180 | g | Cocktailtomaten |
| 1 | Bund | Basilikum (frisch) |
| 2 | Stk | Schweineschnitzel |
| 2 | Prise | Salz |
| 2 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
| 1 | Schuss | Olivenöl (für die Pfanne) |
| 1 | Schuss | Olivenöl (für die Auflaufform) |
| 2 | EL | Pesto (rot) |
| 190 | g | Tomaten (passiert) |
| 1 | Kugel | Mozzarella (ca. 125 g) |
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Zucchini waschen, die Enden entfernen und grob raspeln. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren. Das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken.
Schritt 2
Die Schweineschnitzel bei Bedarf leicht flach klopfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel auf beiden Seiten jeweils etwa 2 Minuten kräftig anbraten. Anschließend in eine mit Olivenöl gefettete Auflaufform legen.
Schritt 3
Die Schnitzel gleichmäßig mit dem roten Pesto (z.B. selbstgemachtes Tomatenpesto) bestreichen.
Schritt 4
Die passierten Tomaten mit den Zucchiniraspeln, den halbierten Cocktailtomaten und dem gehackten Basilikum vermengen. Die Mischung mit Salz und Pfeffer abschmecken und gleichmäßig über den Schnitzeln verteilen.
Schritt 5
Den Mozzarella in Scheiben schneiden und auf der Gemüsemischung verteilen. Die Schnitzel im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten backen, bis der Mozzarella geschmolzen und leicht gebräunt ist. Sofort servieren.
Tipps zum Rezept
- Für besonders saftige Schnitzel sollte das Fleisch nur kurz angebraten werden, da es im Backofen fertig gart.
- Ein hochwertiges rotes Pesto aus getrockneten Tomaten sorgt für ein besonders intensives mediterranes Aroma.
- Als Beilage passen Rosmarinkartoffeln, Reis oder ein frischer Blattsalat hervorragend zu den überbackenen Schnitzeln.
erinnert mich an urlaub mit deutschen.... alles auf einen teller und noch 3 kellen sosse obendrauf.