Bananenwaffeln

von Sandra-E, aktualisiert am 08.08.2026
4,5 (843 Stimmen)

Die süßen Low Carb Bananenwaffeln kommen ganz ohne Mehl und nur mit Mandeln aus. Ein köstliches Rezept für den Alltag.

Zutaten für 8 PortionPortionen

Zutaten für die Bananenwaffeln

160 g Butter (weich)
6 Stk Eier (Größe M)
2 Stk Bananen (reif)
160 g Mandeln (gemahlen)
1 TL Backpulver
0.25 TL Steviosid-Pulver (weiß)
1 TL Butter (für das Waffeleisen)

Zutaten für die Creme

100 ml Schlagobers
1 Schuss Orangensaft
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Waffeleisen Handmixer

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

160 g Butter (weich), 6 Stk Eier (Größe M), 2 Stk Bananen (reif)

Die Bananen schälen und mit einer Gabel fein zerdrücken. Die weiche Butter in einer Schüssel cremig aufschlagen. Nach und nach die Eier einzeln unterrühren und anschließend das Bananenmus untermischen.

Schritt 2

160 g Butter (weich), 6 Stk Eier (Größe M), 2 Stk Bananen (reif), 160 g Mandeln (gemahlen), 1 TL Backpulver, 0.25 TL Steviosid-Pulver (weiß)

Die gemahlenen Mandeln mit dem Backpulver und dem Steviosid-Pulver vermengen. Die trockenen Zutaten portionsweise unter die Butter-Ei-Masse rühren, bis ein gleichmäßiger, geschmeidiger Teig entsteht.

Schritt 3

1 TL Butter (für das Waffeleisen)

Das Waffeleisen vorheizen und mit etwas Butter einfetten. Den Teig portionsweise in das Waffeleisen geben und die Waffeln je nach Gerät 3–5 Minuten goldbraun backen. Die fertigen Waffeln warm halten, bis der gesamte Teig verarbeitet ist.

Schritt 4

100 ml Schlagobers, 1 Schuss Orangensaft

Für die Creme das Schlagobers steif schlagen und mit einem Schuss Orangensaft verfeinern. Die Bananenwaffeln noch warm mit der Orangencreme servieren.

Tipps zum Rezept

  • Für ein besonders intensives Bananenaroma eignen sich sehr reife Bananen mit braunen Sprenkeln, da sie von Natur aus süßer und aromatischer sind.
  • Die Waffeln schmecken frisch aus dem Waffeleisen am besten. Im Backrohr bei etwa 80 °C können sie bis zum Servieren warm gehalten werden, ohne ihre Knusprigkeit zu verlieren.
  • Frische Beeren, geröstete Mandelblättchen oder etwas Zimt passen hervorragend als Garnitur zu den Bananenwaffeln und der leichten Orangencreme.

Nährwert pro Portion

kcal
397
Fett
36 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

Sandra-E
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Martina1988
Martina1988
Dieses Rezept muss ich unbedingt demnächst ausprobieren. Ich werde allerdings das Stevia weglassen - die süße von dunklen Bananen wird bestimmt ausreichen. Den Schlagobers für die Creme werde ich mit einer leichten Topfencreme ersetzen.
Paradeis
Paradeis
Bananen in den Waffelteig haben wir noch nie gegeben. Das klingt jedoch sehr interessant und werden wir nun probieren.
User Bild Weiblich
MaryLou
Bananen haben schon sehr viel Kohlenhydrate, zwar gesund aber ich esse höchstens eine in der Woche. Aber die Waffeln muß ich mal probieren.
User Bild Weiblich
MaryLou
Die Bananen - Waffeln mit Stevia mache ich jetzt schon öfter weil sie so schön fluffig sind und super gut schmecken. Ich sehe das nicht mehr so eng mit den KH.
User Bild Männlich
dada11
Ein toller Nachtisch, den ich auch schon zum Frühstück verspeisen möchte. Leider hat er auch etwas mehr Kalorien, aber mir schmeckts.
Maarja
Maarja
Das Rezept gefällt mir, Banane und ein hoher Mandelanteil. Ich werde sie ausprobieren und bin schon neugierig
Raggiodisole
Raggiodisole
Das Rezept mit Bananen im Waffelteig klingt sehr gut. Dieses Steviosidzeugs lass ich einfach weg, ich denke, die Bananen geben genug Süße.
Jasmin4you
Jasmin4you
das klingt schon mal sehr interessant. Werde ich demnächst machen. Mit Bananen schmeckt bestimmt gut.
User Bild Weiblich
Pesu07
Bananen im Waffelteig kenne ich noch nicht, kann ich mir aber sehr gut vorstellen. Aber den Teig mache ich ohne Zucker, Banane hat genug Zucker.
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