Sardinenaufstrich mit Ei
von hexy235, aktualisiert am 10.08.2026
Das perfekte Rezept für die Nachmittagsjause im Winter ist ein Sardinenaufstrich mit Ei. Dazu passt Glühwein oder Jagatee!
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Dose | Sardinen |
| 3 | Stk | Eier |
| 2 | TL | Estragonsenf |
| 1 | EL | Mayonnaise |
| 100 | g | Frischkäse natur |
| 1 | EL | Petersilie |
| 0.5 | TL | Salz |
| 2 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Eier hart kochen und schälen. Inzwischen die Sardinen entgräten und mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 2
Nun den Frischkäse, Senf, Mayonnaise und Dotter gut in einer Schüssel miteinander vermengen. Dann das Eiklar klein hacken und zur Dottermischung geben, Sardinen und Petersilie einmengen, mit Salz und Pfeffer pikant würzen.
Tipps zum Rezept
- Schmeckt sehr gut auf frischem Brot oder Kornspitz.
Nährwert pro Portion
kcal
139
Fett
9 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
2 g
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Kommentare
Pesu07
Wenn man Sardinen gerne mag, dann passt dieser gute Aufstrich sicher sehr gut zu einer Aufstrichjause.
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