Rucola-Birnen-Salat
von Claudia03, aktualisiert am 06.05.2024
Ein köstlicher Sommersalat ist der Rucola-Birnen-Salat. Ein Rezept für einen Snack am Abend.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Rucola |
| 2 | Stk | Birnen reif |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 1 | EL | Korinthen |
| 2 | EL | Pinienkerne |
| 1 | EL | Balsamicoessig |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 100 | g | Parmaschinken |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Rucola putzen und in einer Salatschleuder trockenschleudern. Die Birnen vierteln und in Spalten schneiden. Die Zitrone auspressen und die Birnen damit beträufeln, damit die Birnen nicht braun werden.
Schritt 2
Korinthen abbrausen und mit den Pinienkerne in einer Pfanne kurz anrösten. Den Essig, Salz, Pfeffer und Öl gut verrühren. Den Rucola auf 4 Teller dekorativ anrichten und die Birnenspalten drauf verteilen. Den Parmaschinken in Röllchen formen und auf den Rucola legen. Zum Schluss mit Korinthen und den Pinienkerne bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
177
Fett
12 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
13 g
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Kommentare
-michi-
auf die Korinthen könnte ich verzichten. Ansonsten klingt das sehr gut. Mag solche Salate generell gerne wenn noch Frucht dabei ist
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