Rote Rüben Salat mit Apfel

aktualisiert am 05.05.2024
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Der rote Rüben Salat mit Apfel ist ein gesundes, fettarmes und einfaches Salat - Rezept für die kalte Jahreszeit.

Rote Rüben Salat mit Apfel

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 EL Zitronensaft
3 EL Olivenöl
2 EL Nüsse (gehackt)
300 g Rote Rüben (gegart)
300 g Apfel (säuerlich)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den rote Rüben Salat mit Apfel zuerst aus Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren.

Schritt 2

Die Äpfel halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Apfelscheiben sofort in die Marinade legen. Rote Rüben ebenso dünn schneiden und mit den Äpfeln vermengen.

Schritt 3

Die Nüsse in einer beschichteten Pfanne anrösten und über den Salat streuen.

Nährwert pro Portion

kcal
133
Fett
8 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
13 g

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