Rote Rüben Salat mit Apfel
aktualisiert am 05.05.2024
Der rote Rüben Salat mit Apfel ist ein gesundes, fettarmes und einfaches Salat - Rezept für die kalte Jahreszeit.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 3 | EL | Zitronensaft |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Nüsse (gehackt) |
| 300 | g | Rote Rüben (gegart) |
| 300 | g | Apfel (säuerlich) |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den rote Rüben Salat mit Apfel zuerst aus Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren.
Schritt 2
Die Äpfel halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Apfelscheiben sofort in die Marinade legen. Rote Rüben ebenso dünn schneiden und mit den Äpfeln vermengen.
Schritt 3
Die Nüsse in einer beschichteten Pfanne anrösten und über den Salat streuen.
Nährwert pro Portion
kcal
133
Fett
8 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
13 g
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