Roher Champignonsalat

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
2,6 (5 Stimmen)

Sehr frische Champigons in Bioqualität können auch roh verzerrt werden. Hier ein Rezept Roher Champigonsalat.

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Champignons (braun)
200 g Cocktailtomaten
3 Stg Lauchzwiebeln
4 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

200 g Champignons (braun), 200 g Cocktailtomaten, 3 Stg Lauchzwiebeln

Die Champignons zuerst säubern und in Scheiben schneiden. Dann die Cocktailtomaten waschen, halbieren und die gesäuberten Lauchzwiebeln mitsamt dem Grün in Ringe schneiden.

Schritt 2

4 EL Olivenöl, 3 EL Zitronensaft, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Das Öl und den Zitronensaft nun mit Pfeffer und Salz kräftig verrühren. Die Lauchzwiebeln untermischen.

Schritt 3

Die Salatsoße schließlich mit den Champignons und den Tomaten vermengen. Im Kühlschrank über Nacht ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt ein Baguette oder den Salat als Beilage bei einem Grillessen reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
230
Fett
21 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
5 g

Autor

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