Rindfleisch mit Brokkoli - Asia-Style
aktualisiert am 27.07.2026
Rindfleisch mit Brokkoli Asia-Style ist schnell zubereitet, mit Mandelmus verfeinert und mit Cashew-Reis serviert wird das Rezept zum Genuss.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 650 | g | Brokkoli |
| 400 | g | Rindfleisch, Hüfte |
| 300 | g | Basmati-Reis |
| 200 | ml | Kokosmilch |
| 100 | g | Cashewkerne |
| 3 | EL | Sojasauce |
| 1 | EL | Mandelmus |
| 2 | EL | Erdnussöl |
| 1 | TL | Currypulver |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst Reis zubereiten: Wasser nach Packungsanleitung bemessen und zum Kochen bringen. Basmati-Reis hinzufügen und Hitze abdrehen, ca. 20 Minuten quellen lassen. Nach 10 Minuten Cashewkerne hinzufügen.
Schritt 2
Fleisch in mundgerechte Streifen schneiden. Brokkoli in Salzwasser kurz blanchieren und kalt abschrecken.
Schritt 3
Nun Fleisch in einer beschichteten Pfanne mit Curry in Erdnussöl anbraten. Brokkoli hinzufügen und mit Sojasauce und Kokosmilch ablöschen. Mit Mandelmus verfeinern und mit Cashew-Reis servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
701
Fett
33 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
68 g
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