Rindfleisch mit Brokkoli - Asia-Style

aktualisiert am 27.07.2026
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Rindfleisch mit Brokkoli Asia-Style ist schnell zubereitet, mit Mandelmus verfeinert und mit Cashew-Reis serviert wird das Rezept zum Genuss.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

650 g Brokkoli
400 g Rindfleisch, Hüfte
300 g Basmati-Reis
200 ml Kokosmilch
100 g Cashewkerne
3 EL Sojasauce
1 EL Mandelmus
2 EL Erdnussöl
1 TL Currypulver
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Reis zubereiten: Wasser nach Packungsanleitung bemessen und zum Kochen bringen. Basmati-Reis hinzufügen und Hitze abdrehen, ca. 20 Minuten quellen lassen. Nach 10 Minuten Cashewkerne hinzufügen.

Schritt 2

Fleisch in mundgerechte Streifen schneiden. Brokkoli in Salzwasser kurz blanchieren und kalt abschrecken.

Schritt 3

Nun Fleisch in einer beschichteten Pfanne mit Curry in Erdnussöl anbraten. Brokkoli hinzufügen und mit Sojasauce und Kokosmilch ablöschen. Mit Mandelmus verfeinern und mit Cashew-Reis servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
701
Fett
33 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
68 g

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