Linsensalat mit Mango
aktualisiert am 28.02.2026
Ein fruchtiges Rezept ist der Linsensalat mit Mango. Passt als Vorspeise für die nächste Party.

© Gutekueche.at
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 140 | g | Linsen |
| 2 | Stk | Frühlingszwiebel |
| 1 | Stk | Mango |
| 1 | TL | Marillenmarmelade |
| 3 | EL | Essig |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | Schuss | Orangesaft |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Linsensalat mit Mango die Linsen in einem Topf weich kochen, abseihen, kalt abspülen und auskühlen lassen.
Schritt 2
In der Zwischenzeit die Zwiebel putzen, waschen und klein schneiden. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Würfeln schneiden. Zwiebel, Mango und Linsen in eine Schüssel geben.
Schritt 3
Für die Marinade die Marmelade den Orangensaft, Essig, Öl, Salz und Pfeffer gut verrühren. Mit dem Salat gut vermengen.
Tipps zum Rezept
- Vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
487
Fett
22 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
52 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
hexy235
So ein fruchtiger Linsensalat ist eine geschmackvolle Variante die mir sehr gut gefällt. Wird gespeichert
Auf Kommentar antworten