Lauchsuppe mit Erdäpfel
aktualisiert am 06.05.2024
Die Lauchsuppe mit Erdäpfel ist eine gesunde und kalorienarme Vorspeise für den Winter. Mit diesem Rezept gelingt sie im Handumdrehen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Lauch |
| 30 | g | Butter |
| 2 | TL | Mehl (glatt) |
| 140 | g | Erdäpfel (mehlig) |
| 0.750 | l | Wasser |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Der Lauch wird gewaschen, halbiert und in dünne Ringe geschnitten. Im Anschluss wird die Butter in einem Topf zerlassen und der Lauch wird darin bei mittlerer Hitze für 5 Minuten angedünstet.
Schritt 2
Dann wird das Mehl dazugegeben und mit einem Kochlöffel rasch untergerührt, das Ganze wird mit dem Wasser aufgegossen und für 5 Minuten gekocht.
Schritt 3
In der Zwischenzeit werden die Erdäpfel geschält und klein geschnitten. Nun kommen die Erdäpfel in die Suppe und werden für 10 Minuten weich gekocht.
Schritt 4
Die Lauchsuppe wird gut mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt und serviert.
Nährwert pro Portion
kcal
98
Fett
6 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
8 g
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