Lauch-Apfel-Suppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (14 Stimmen)

Ein köstliches und gesundes Rezept für die kalte Jahreszeit ist die Lauch-Apfel-Suppe.

Lauch-Apfel-Suppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Lauch
1 Stk Apfel
1 TL Curry
1 Msp Paprikapulver
1 l Suppe
2 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Lauch waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. In einem Topf mit etwas Öl andünsten.

Schritt 2

Curry- und Paprikapulver darüberstäuben und kurz mitdünsten. Die Suppe zugeben und alles einmal aufkochen.

Schritt 3

Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Die Apfelviertel grob reiben und zur Suppe geben. Alles bei kleiner Hitze 10 Minuten kochen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Ev. mit geröstetem Sesam garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
105
Fett
6 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g

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