Lauch-Apfel-Suppe
aktualisiert am 06.05.2024
Ein köstliches und gesundes Rezept für die kalte Jahreszeit ist die Lauch-Apfel-Suppe.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Lauch |
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | TL | Curry |
| 1 | Msp | Paprikapulver |
| 1 | l | Suppe |
| 2 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Lauch waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. In einem Topf mit etwas Öl andünsten.
Schritt 2
Curry- und Paprikapulver darüberstäuben und kurz mitdünsten. Die Suppe zugeben und alles einmal aufkochen.
Schritt 3
Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Die Apfelviertel grob reiben und zur Suppe geben. Alles bei kleiner Hitze 10 Minuten kochen lassen.
Tipps zum Rezept
- Ev. mit geröstetem Sesam garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
105
Fett
6 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g
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