Kürbisauflauf

von hexy235, aktualisiert am 21.03.2026
4,1 (8 Stimmen)

Ob als Beilage oder vegetarischer Snack, das Rezept vom Kürbisauflauf passt in die Herbstzeit.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Kürbis (Hokkaido)
300 g Kartoffel
1 Stg Lauch
1 Stk Ingwer 5cm
1 Stk Ei
300 ml Kokosmilch
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Öl für die Form
80 g Hartkäse gerieben
 PortionPortionen
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Zeit

70 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Kürbisauflauf Kürbis vierteln, entkernen, schälen und in ca. 5 mm dicke Streifen schneiden. Erdäpfel schälen und in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden. Ingwer abschälen und fein hacken.

Schritt 2

Lauch waschen und in Ringe schneiden. Eine Auflaufform einfetten, mit Erdäpfel-Scheiben belegen, Kürbisstreifen darauf schichten, die Hälfte vom Lauch darüber geben, salzen und pfeffern und dasselbe nochmals wiederholen.

Schritt 3

Die Kokosmilch mit Ei, Ingwer, Knoblauch, Käse, Salz und Pfeffer verquirlen und über den Auflauf gießen. Den Auflauf in den vorgeheizten Backofen schieben und bei 190 °C ca. 50 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt gebratenes Fleisch.

Nährwert pro Portion

kcal
391
Fett
23 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
34 g

Autor

hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Mit Kokosmilch habe wir nicht so eine Freude, die werde ich für diesen gut klingenden Kürbisauflauf ersetzen.
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