Kürbis-Tomaten-Feta-Auflauf
aktualisiert am 24.09.2025
Ein tolles Herbstrezept – geeignet für laue Herbstabende mit Freunden. Sie sollten den Kürbis-Tomaten-Feta-Auflauf gleich probieren.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Kürbisfleisch (gewürfelt) |
| 1 | Dose | Tomatenstücke |
| 1 | Glas | Oliven (grün, entsteint) |
| 250 | g | Feta |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen (zerdrückt) |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
| 1 | Prise | Salz |
| 3 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
70 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Der Kürbis wird in kleine Würfel geschnitten, danach werden die Kürbiswürfel mit Olivenöl, Salz sowie Pfeffer in einer Auflaufform miteinander vermischt.
Schritt 2
Nun kommt die Form für 30 Minuten in den auf 200°C vorgeheizten Backofen, dadurch wird der Kürbis etwas vorgegart.
Schritt 3
In der Zwischenzeit werden die Oliven fein gehackt und der Feta wird mit den Händen zerbröselt. Danach werden die restlichen Zutaten in die Form gefüllt.
Schritt 4
Die Form wird noch einmal für 20 Minuten in den Backofen geschoben.
Nährwert pro Portion
kcal
255
Fett
14 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
13 g
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Kommentare
Pesu07
Dieses Rezept für den Kürbis-Tomaten-Feta-Auflauf klingt sehr gut und spricht mich an. Daher wird es probiert.
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