Kürbis-Fritten

aktualisiert am 14.10.2024
4,2 (93 Stimmen)

Diese Kürbis-Fritten sind einmal eine Alternative zu den herkömmlichen Pommes. Ein Rezept für ihre Kinder.

Kürbis-Fritten

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Kürbis
1 EL Basilikum (getrocknet)
1 EL Curry
1 TL Salz
4 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn das Backrohr auf 250 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Nun den Kürbis schälen, halbieren, mit einem Esslöffel die Kerne herauslösen, dann vierteln und mit einem scharfen Messer zu Pommes schneiden.

Schritt 2

Anschließend die Kürbisspalten in einem Gefäß mit Öl, Salz, Curry und Basilikum mischen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und gleichmäßig darauf verteilen. Im Backofen auf der obersten Schiene 20 Minuten backen, bis die Pommes leicht gebräunt sind.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
212
Fett
11 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
21 g

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