Klare Gemüsesuppe
von Goldioma, aktualisiert am 02.06.2026
Eine klare Gemüsesuppe ist nicht nur gesund, sondern sie schmeckt auch sehr köstlich. Hier das Rezept aus Omas Küche.
Zutaten für 5 PortionPortionen
| 250 | g | Karfiol |
| 1 | Stk | Karotte |
| 2 | Stg | Stangensellerie |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | EL | Öl |
| 3 | Stk | Kartoffel |
PortionPortionen
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Zeit
50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Gemüse waschen. Die Zwiebel schälen und feinwürfelig schneiden, den Karfiol in kleinere Röschen zerteilen und den Strunck feinwürfelig schneiden.
Schritt 2
Die Karotte schälen und kleinwürfelig schneiden, die Kartoffel schälen und würfeln. Die Selleriestangen klein schneiden.
Schritt 3
Das Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebelwürfelchen hell anlaufen lassen, die Karotten, Kartoffeln und den Sellerie dazugeben und ebenfalls leicht durchrösten. Mit der Suppe aufgießen und die Karfiolröschen hinzufügen. Das Gemüse nun eine 1/2 h weich köcheln.
Nährwert pro Portion
kcal
165
Fett
3 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
19 g
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