Kirchererbsensuppe
aktualisiert am 06.05.2024
Das Kirchererbsensuppen Rezept ist erfrischend und einfach in der Zubereitung.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 0.5 | TL | Koriandersamen |
| 1 | TL | Kreuzkümmel |
| 650 | ml | klare Gemüsesuppe |
| 450 | g | Sesampaste |
| 350 | ml | Zitronensaft |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | EL | Minze |
| 1 | Dose | Kichererbsen |
| 1 | Bund | Koriander |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Minze waschen, ausschütteln und fein hacken. Koriander du Kreuzkümmel in einer Pfanne kurz rösten und anschließend mörsern.
Schritt 2
Sesampaste, Zitronensaft, Knoblauch, und Gewürze gut in der Suppe verrühren oder mit einem Küchenmixer durchmischen. Die Minze unterrühren und mit Frischhaltefolie abdecken. Zugedeckt im Kühlschrank 5 Stunden rasten lassen.
Schritt 3
Vor dem servieren gut durchrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kichererbsen hineingeben und nochmals verrühren. Appetitlich auf Tellern anrichten, mit Koriander garnieren und kalt servieren.
Tipps zum Rezept
- Servieren Sie frisches Weißbrot zu dieser herrlichen Suppe.
Nährwert pro Portion
kcal
83
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept