Kartoffel-Bambussuppe mit Zwiebelhaube

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
3,0 (2 Stimmen)

Dieses raffinierte Rezept eignet sich für eine Vorspeise. Die Kartoffel-Bambussuppe mit Zwiebelhaube wird alle begeistern.

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 g Kartoffeln
2 Stk Zwiebeln
1 Stk Knoblauchzehe
600 ml Gemüsesuppe
150 g Bambussprossen (aus dem Glas)
2 EL Petersilie (gehackt)
1 Prise Salz
1 Prise Chiliflocken
1 Prise Pfeffer
1 EL Pflanzenöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Kartoffeln, 2 Stk Zwiebeln, 1 Stk Knoblauchzehe

Die Kartoffeln zuerst schälen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe ebenfalls schälen, davon eine Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.

Schritt 2

500 g Kartoffeln, 2 Stk Zwiebeln, 1 Stk Knoblauchzehe, 600 ml Gemüsesuppe, 150 g Bambussprossen (aus dem Glas), 2 EL Petersilie (gehackt), 1 Prise Salz, 1 Prise Chiliflocken, 1 Prise Pfeffer

Die Gemüsesuppe erhitzen und die Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch zugeben. Etwa 20 Minuten leicht köcheln lassen, dann die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Die Bambussprossen zugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Petersilie zugeben und mit Salz, Chili und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

2 Stk Zwiebeln, 1 EL Pflanzenöl

Während die Suppe kocht, die zweite Zwiebel in Ringe schneiden und in der mit Öl erhitzten Pfanne rösten lassen. Die Suppe in Tellern anrichten und mit den Zwiebelringen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
338
Fett
6 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
53 g

Autor

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