Kartoffel-Bambussuppe mit Zwiebelhaube
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Dieses raffinierte Rezept eignet sich für eine Vorspeise. Die Kartoffel-Bambussuppe mit Zwiebelhaube wird alle begeistern.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 500 | g | Kartoffeln |
| 2 | Stk | Zwiebeln |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 600 | ml | Gemüsesuppe |
| 150 | g | Bambussprossen (aus dem Glas) |
| 2 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Chiliflocken |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | EL | Pflanzenöl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
500
g Kartoffeln,
2
Stk Zwiebeln,
1
Stk Knoblauchzehe
Die Kartoffeln zuerst schälen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe ebenfalls schälen, davon eine Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
Schritt 2
500
g Kartoffeln,
2
Stk Zwiebeln,
1
Stk Knoblauchzehe,
600
ml Gemüsesuppe,
150
g Bambussprossen (aus dem Glas),
2
EL Petersilie (gehackt),
1
Prise Salz,
1
Prise Chiliflocken,
1
Prise Pfeffer
Die Gemüsesuppe erhitzen und die Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch zugeben. Etwa 20 Minuten leicht köcheln lassen, dann die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Die Bambussprossen zugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Petersilie zugeben und mit Salz, Chili und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
2
Stk Zwiebeln,
1
EL Pflanzenöl
Während die Suppe kocht, die zweite Zwiebel in Ringe schneiden und in der mit Öl erhitzten Pfanne rösten lassen. Die Suppe in Tellern anrichten und mit den Zwiebelringen bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
338
Fett
6 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
53 g
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