Karfiolsalat
aktualisiert am 06.05.2024
Der Karfiolsalat passt sehr gut zu gegrilltem Fleisch. Ein pikantes Rezept für das nächste Salatbuffet.

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Zutaten für 3 PortionPortionen
| 1 | kg | Karfiol |
| 125 | ml | Weißwein (trocken) |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 2 | Stk | Lorbeerblatt |
| 1 | EL | Thymian |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Karfiolsalat zuerst den Karfiol waschen und in kleine Röschen teilen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 2
Weißwein, Zitronensaft, Lorbeer, Thymian und Knoblauch 10 Minuten köcheln. Den Karfiol hineingeben und ca. 15 Minuten zugedeckt garen und herausnehmen.
Schritt 3
Sud auf 5 EL einkochen lassen, mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken. Dann über den Karfiol gießen und ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
225
Fett
11 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
16 g
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