Karfiol-Kürbiscreme-Suppe

von Katerchen, aktualisiert am 24.11.2024
2,8 (6 Stimmen)

Mehr Abwechslung gewünscht? Dann einfach dieses köstliche Rezept für eine Karfiol-Kürbiscreme-Suppe nachkochen.

Zutaten für 4 PortionPortionen

600 g Hokkaido Kürbis
600 g Karfiol
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
800 ml Gemüsesuppe
150 ml Schlagobers
0,5 TL Chiliflocken
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
4 Zweig Petersilie
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

600 g Hokkaido Kürbis, 600 g Karfiol, 1 Stk Zwiebel, 1 Stk Knoblauchzehe, 2 EL Olivenöl

Den gewaschenen Kürbis halbieren und die Kerne entfernen, dann in kleine Stücke schneiden. Den Karfiol waschen und in Röschen zerteilen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und klein schneiden, in Olivenöl glasig anbraten lassen.

Schritt 2

600 g Hokkaido Kürbis, 600 g Karfiol, 800 ml Gemüsesuppe

Dann den Kürbis zugeben und etwas anrösten lassen, dann mit der Gemüsesuppe aufgießen. Nach 10 Minuten köcheln, den Karfiol zugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Nun vom Karfiol 4 Esslöffel herausnehmen, sie werden für das Topping benötigt.

Schritt 3

150 ml Schlagobers, 0,5 TL Chiliflocken, 1 Prise Pfeffer, 1 Prise Salz, 4 Zweig Petersilie

Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und das Schlagobers unterrühren. Mit Chiliflocken, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilienblättchen waschen, von den Stielen zupfen und hacken.

Schritt 4

4 Zweig Petersilie

Die Suppe in Tellern anrichten und mit den zur Seite genommenen Karfiol garnieren. Mit der gehackten Petersilie bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
292
Fett
20 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
13 g

Autor

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Kommentare

Maarja
Maarja
Karfiol und Kürbis sind beides Gemüsesorten, die durch das Pürieren wunderbar cremig werden. Beide zusammen hab ich noch nicht verarbeitet.
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