Karfiol-Karotten-Salat

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Ein köstlicher und einfacher Wintersalat ist dieser Karfiol-Karotten-Salat. Das Rezept passt zu vielen Fleischgerichten und Fisch.

Karfiol-Karotten-Salat

Zutaten für 3 PortionPortionen

0.5 Stk Karfiol
250 g Karotte
3 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
1 Msp Chili
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Karfiol-Karotten-Salat zuerst den Karfiol waschen, in Röschen teilen, den Strunk in Scheiben schneiden und 10 Minuten in Salzwasser garen. Dann auskühlen lassen.

Schritt 2

Inzwischen die Karotten schälen und in dünne Scheiben hobeln. Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und etwas Chili zu einem Dressing rühren und das Gemüse damit marinieren.

Nährwert pro Portion

kcal
113
Fett
10 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
6 g

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