Kalte Gurkensuppe
aktualisiert am 20.08.2025
Die kalte Gurkensuppe ist genau richtig für den Sommer. Dieses Rezept erfrischt und schmeckt wunderbar.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Gurke |
| 3 | Becher | Joghurt |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 3 | TL | Olivenöl |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | Msp | Peffer |
| 1 | Bund | Dille (gehackt) |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Gurke schälen, längs halbieren, wenn möglich entkernen, grob zerkleinern und in einen Mixbecher geben.
Schritt 2
Danach Joghurt, Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Dill und Öl zufügen, alles fein pürieren und sofort in den Kühlschrank stellen.
Schritt 3
Anschließend den Knoblauch schälen, fein hacken und in einer Pfanne mit ein wenig Öl andünsten.
Schritt 4
Die kalte Gurkensuppe in Teller oder Gläser anrichten und mit dem angedünsteten Knoblauch, sowie ein paar dünn geschnittenen Gurkenscheiben, garnieren.
Tipps zum Rezept
- Ist die Suppe zu dickflüssig, so kann man sie mit etwas Milch verdünnen. Dazu schmeckt frisches Weißbrot.
Nährwert pro Portion
kcal
166
Fett
6 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
14 g
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Kommentare
Katerchen
pro Teller eine Knoblauchzehe? Ja passt. :-) Im Sommer bei hohen Temperaturen ist eine Gurkensuppe immer ein Genuss. Gibt es regelmäßig.
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Maarja
Diese Gurkenkaltschale ist genau das Richtige bei diesem schönen heißen Sommerwetter. Erfrischend und mineralstoffreich.
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