Glasnudelsalat mit Gemüse

aktualisiert am 28.01.2025
4,3 (101 Stimmen)

Das aus Korea stammende Rezept vom Glasnudelsalat mit Gemüse ist schnell zubereitet und ideal für die heißen Sommertage.

Glasnudelsalat mit Gemüse

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Glasnudeln
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
3 EL Reisessig
3 EL Sesamöl
3 EL Sojasauce
2 Stk Champignons
1 Stk Frühlingszwiebel
3 Stk Karotten
1 Prise Zucker
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Glasnudeln in einem Topf mit Wasser etwa 7 Minuten leicht kochen. Anschließend mit kaltem Wasser abschrecken und mit einer Schere in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Dann die Karotten schälen und klein schneiden. Die Champignons und die Frühlingszwiebel putzen und ebenfalls klein schneiden.

Schritt 3

Nun das Gemüse wenige Minuten in einer Pfanne mit Sesamöl anbraten und mit den Glasnudeln vermischen.

Schritt 4

Für das Dressing etwas Sojasauce, Essig, Sesamöl, Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen und den Salat damit marinieren.

Tipps zum Rezept

  • Dieser Salat ist fettarm.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
57 g

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Kommentare

Maarja
Maarja
Solche Glasnudelsalate mit Gemüse sind supererfrischend. Ich mag sie deshalb besonders im Sommer sehr sehr gerne.
hexy235
hexy235
Diese Temperatur ist gerade richtig für so einen erfrischenden Salat. Gemüse kann man je nach dem Geschmack der Familie nehmen.
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