Gemüse-Tramezzini
aktualisiert am 06.05.2024
Die Gemüse-Tramezzini sind ein gesunder Snack. Das Rezept passt auch sehr gut für ein Partybuffet oder Fingerfood.

© ajafoto / depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 0.125 | l | Sauerrahm |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Stk | Knoblauch |
| 100 | g | Zucchini |
| 4 | Schb | Toastbrot |
| 1 | EL | Basilikum |
| 200 | g | Gervais |
| 150 | g | Eichblatt-Salat |
| 100 | g | Karotten |
| 2 | EL | Mayonnaise |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Karotten schälen. Karotten und gewaschene Zucchini grob raspeln, in ein Tuch schlagen und gut ausdrücken.
Schritt 2
Dann den Gervais mit Gemüse, Salz, Pfeffer und zerdrücktem Knoblauch gut vermischen. Mayonnaise mit Sauerrahm, Basilikum, Salz und Pfeffer verrühren. Die Toastbrote entrinden und mit der Rahmcreme bestreichen.
Schritt 3
2 Brote mit der Hälfte der Salatblätter belegen, die Gemüsemasse darauf verteilen und mit übrigen Salatblättern abdecken.
Schritt 4
Restliche Brote mit der bestrichenen Seite nach unten darauf legen und leicht andrücken. Dann die Brote diagional durchschneiden.
Tipps zum Rezept
- Sie können auch andere Gemüsesorten der Saison verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
441
Fett
22 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
40 g
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