Gemüse-Hirse mit Mozzarella
von puersti, aktualisiert am 16.09.2025
Ein buntes und gesundes Gericht ist Gemüse-Hirse mit Mozzarella. Ein hervorragendes Rezept für ein schnelles Abendessen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Zucchini |
| 1 | Stk | Tomate |
| 1 | Stk | Jungzwiebel |
| 250 | g | Mozzarella |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 190 | g | Hirse gekocht (selbstgemacht) |
| 1 | Schuss | Wasser |
| 1 | Msp | Knoblauchpaste (selbstgemacht) |
| 1 | TL | Meersalz |
| 3 | Msp | Pfeffer aus der Mühle |
| 5 | g | Butter |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 25 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
200
g Zucchini,
1
Stk Tomate
Zu Beginn Zucchini und Tomate waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Schritt 2
1
Stk Jungzwiebel,
250
g Mozzarella
Den Jungzwiebel putzen und in feine Ringe schneiden. Mozzarella würfelig schneiden.
Schritt 3
200
g Zucchini,
1
Stk Jungzwiebel,
1
EL Olivenöl,
190
g Hirse gekocht (selbstgemacht),
1
Schuss Wasser
Nun Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Jungzwiebel darin kurz anbraten. Zucchini und vorgekochte Hirse zufügen und kurz mitbraten. Anschließend mit einem Schuss Wasser aufgießen.
Schritt 4
1
Msp Knoblauchpaste (selbstgemacht),
1
TL Meersalz,
3
Msp Pfeffer aus der Mühle,
5
g Butter
Danach mit Knoblauchpaste, Meersalz, frisch gemahlenen Pfeffer würzen und die Butter zufügen und alles gut durchrühren.
Schritt 5
1
Stk Tomate,
250
g Mozzarella
Zum Schluss noch Tomaten und Mozzarella untermischen und 2 Minuten auf Restwärme durchziehen lassen. Danach auf zwei Teller aufteilen.
Tipps zum Rezept
- Als leichte Hauptmahlzeit mit grünem Salat servieren.
- Es können auch Mozzarella-Kugeln oder Büffelmozzarella verwendet werden.
- Diese Gemüse-Hirse mit Mozzarella eignet sich auch hervorragend als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.
- Hier das Hirse Grundrezept.
Nährwert pro Portion
kcal
726
Fett
35 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
72 g
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