Gemüse-Hirse mit Mozzarella

von puersti, aktualisiert am 16.09.2025
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Ein buntes und gesundes Gericht ist Gemüse-Hirse mit Mozzarella. Ein hervorragendes Rezept für ein schnelles Abendessen.

Gemüse-Hirse mit Mozzarella

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Zucchini
1 Stk Tomate
1 Stk Jungzwiebel
250 g Mozzarella
1 EL Olivenöl
190 g Hirse gekocht (selbstgemacht)
1 Schuss Wasser
1 Msp Knoblauchpaste (selbstgemacht)
1 TL Meersalz
3 Msp Pfeffer aus der Mühle
5 g Butter
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

200 g Zucchini, 1 Stk Tomate

Zu Beginn Zucchini und Tomate waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2

1 Stk Jungzwiebel, 250 g Mozzarella

Den Jungzwiebel putzen und in feine Ringe schneiden. Mozzarella würfelig schneiden.

Schritt 3

200 g Zucchini, 1 Stk Jungzwiebel, 1 EL Olivenöl, 190 g Hirse gekocht (selbstgemacht), 1 Schuss Wasser

Nun Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Jungzwiebel darin kurz anbraten. Zucchini und vorgekochte Hirse zufügen und kurz mitbraten. Anschließend mit einem Schuss Wasser aufgießen.

Schritt 4

1 Msp Knoblauchpaste (selbstgemacht), 1 TL Meersalz, 3 Msp Pfeffer aus der Mühle, 5 g Butter

Danach mit Knoblauchpaste, Meersalz, frisch gemahlenen Pfeffer würzen und die Butter zufügen und alles gut durchrühren.

Schritt 5

1 Stk Tomate, 250 g Mozzarella

Zum Schluss noch Tomaten und Mozzarella untermischen und 2 Minuten auf Restwärme durchziehen lassen. Danach auf zwei Teller aufteilen.

Tipps zum Rezept

  • Als leichte Hauptmahlzeit mit grünem Salat servieren.
  • Es können auch Mozzarella-Kugeln oder Büffelmozzarella verwendet werden.
  • Diese Gemüse-Hirse mit Mozzarella eignet sich auch hervorragend als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.
  • Hier das Hirse Grundrezept.

Nährwert pro Portion

kcal
726
Fett
35 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
72 g

Autor

puersti
User

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