Frühlings-Wurstsalat

von Katerchen, aktualisiert am 31.03.2026
3,4 (10 Stimmen)

Frühlingshafte Temperaturen machen Lust auf einen Frühlings-Wurstsalat. Ein buntes Salatrezept, das gut abwandelbar ist.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Eier
1 Schb Bauernbrot
1 EL Knoblauchöl
150 g Fleischwurst (Lyoner)
100 g Emmentaler
1 Stk Paprika (rot)
1 Stk Bauerngurke
150 g Zuckermais (Dose)

Zutaten für das Dressing

2 EL Sonnenblumenöl
2 EL Orangen-Balsamessig
1 EL Petersilie (gehackt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne Schüssel Kochtopf

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Eier

Die Eier in etwa 10 Minuten hart kochen und dann auskühlen lassen. Danach zum Anrichten die Eier schälen und achteln.

Schritt 2

1 Schb Bauernbrot, 1 EL Knoblauchöl

Eine Scheibe Brot in Würfel schneiden und in einer Pfanne im Knoblauchöl goldbraun rösten. Die Brotwürfel zur Seite stellen.

Schritt 3

150 g Fleischwurst (Lyoner), 100 g Emmentaler, 1 Stk Paprika (rot), 1 Stk Bauerngurke, 150 g Zuckermais (Dose)

Dann die Wurst in Scheiben und den Käse in Streifen schneiden. Zusammen in eine Schüssel geben. Die Gurke und den Paprika waschen, die Gurke in Scheiben hobeln und den Paprika in Stücke schneiden. Zusammen mit dem abgetropften Mais zum Salat geben.

Schritt 4

2 EL Sonnenblumenöl, 2 EL Orangen-Balsamessig, 1 EL Petersilie (gehackt), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Für das Dressing das Sonnenblumenöl mit dem Essig gut verrühren und die Petersilie zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Unter den Salat mischen.

Schritt 5

2 Stk Eier, 1 Schb Bauernbrot

Schließlich die Eier zusammen mit den Brotwürfeln auf dem Salat verteilen.

Nährwert pro Portion

kcal
680
Fett
39 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
37 g

Autor

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Kommentare

puersti
puersti
Für einen Frühlingswurstsalat würde ich keinen Dosenmais dazugeben, hat wenig mit Frühling zu tun. Die Bauerngurken und Paprika sind auch eher ein Sommergemüse.
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