Fisolen-Tomatensalat

aktualisiert am 11.09.2025
4,2 (5 Stimmen)

Der Fisolen-Tomatensalat ist ein erfrischender Sommersalat. Das Rezept eignet sich gut für ein Partybuffet oder als Vorspeise.

Zutaten für 4 PortionPortionen

250 g Fisolen
250 g Tomaten
1 Bund Basilikum
2 Stk Knoblauchzehen
20 ml Olivenöl
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Fisolen putzen, waschen und im Salzwasser weich kochen. Abschrecken und etwas auskühlen lassen.

Schritt 2

Die Tomaten waschen und würfelig schneiden.

Schritt 3

Die Basilikumblätter hacken und die Knoblauchzehen pressen. Zusammen mit Olivenöl, Salz und Pfeffer zu einer Sauce verrühren und diese über das Gemüse geben und 15 Minuten ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Sie können statt Basilikum auch andere Kräuter verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
88
Fett
5 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g

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