Fenchel-Tomaten-Salat

aktualisiert am 06.05.2024
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Eine sehr geschmackvolle Kombination ist der Fenchel-Tomaten-Salat mit Dill. Ein gesundes Rezept für die kalte Jahreszeit.

Fenchel-Tomaten-Salat

Zutaten für 3 PortionPortionen

2 Stk Fenchel
15 Stk Kirschtomaten
2 EL Öl zum Braten
3 EL Essig
3 EL Olivenöl
1 EL Dillspitzen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

140 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 120 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Fenchel-Tomaten-Salat zuerst den Fenchel halbieren, vom Strunk befreien, in Streifen schneiden. In einer Pfanne mit Olivenöl leicht anbraten, das Gemüse soll noch bissfest sind.

Schritt 2

Die Tomaten waschen, halbieren und mit dem Fenchel in einer Schüssel anrichten. Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Dill ein Dressing rühren und den Salat damit marinieren. Im Kühlschrank 2 Stunden ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
205
Fett
17 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g

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