Erdbeer-Bananen Smoothie Bowl

Name: Erdbeer-Bananen Smoothie Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 EL Ahornsirup; 2 Stk Bananen; 5 Stk Datteln; 4 EL Dinkelflocken; 100 g Erdbeeren; 100 ml Hafermilch; 150 g Joghurt; 1 EL Leinsamen; 10 Stk Mandeln

von Anna-111, aktualisiert am 05.05.2024

4,8 (24 Stimmen)

Ein süßes, doch gesundes Rezept ist die Erdbeer-Bananen Smoothie Bowl. Ein Rezept auch für das Büro.

Zutaten für 1 PortionPortionen

2	Stk	Bananen
100	g	Erdbeeren
5	Stk	Datteln
10	Stk	Mandeln
1	EL	Leinsamen
4	EL	Dinkelflocken
150	g	Joghurt
100	ml	Hafermilch
1	EL	Ahornsirup

PortionPortionen

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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Mandeln klein hacken, Banane schälen, davon ein paar Scheiben für die Garnitur auf die Seite geben, Erdbeeren waschen, Datteln klein schneiden.

Schritt 2

Milch mit Joghurt, Banane, Erdbeeren, Ahornsirup, 2 Esslöffel Dinkelflocken und Leinsamen mit einem Stabmixer pürieren. In eine Schüssel geben und mit Datteln, Mandeln, den restlichen Dinkelflocken und Bananenstücken garnieren.