Einfache Polentasuppe

von Patrick-L, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (32 Stimmen)

Einfache Polentasuppe ist ein einfaches Rezept für eine schnelle Suppe.

Einfache Polentasuppe

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Gemüse
1 Stk Zwiebel
55 g Polenta
2 EL Olivenöl
2 EL Frischkäse
1 TL Essig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Zwiebel in feine Ringe geschnitten in einem Topf mit etwas Olivenöl erhitzen. Polenta hinzugeben und etwa 1 Minute lang anrösten, mit 650 ml Wasser ablöschen und circa 10 Minuten köcheln lassen. Danach Gemüse bzw. Essig hinzufügen und weitere 10 Minuten garen.

Schritt 2

Nun mit einem Pürierstab alles pürieren, es entsteht eine sinnige Suppe. Frischkäse einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken; mit Kräutern bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
236
Fett
14 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

User Bild Männlich
Food-Redakteur:in

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